沈梦辰
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2010年，担任湖南娱乐频道综艺时尚类节目《好女人》的主持人 [2] ；随后，搭档汪涵主持湖南娱乐频道盘点类节目《潇湘风尚大典》；同年，还担任湖南卫视大众歌手原创偶像选秀节目《快乐男声》全国300强突围赛的主持人。
2013年，担任湖南卫视歌唱真人秀节目《我是歌手》林志炫的经纪人，并在第一季决赛帮帮唱环节中，伴舞林志炫、萧敬腾演唱的歌曲《Easy lover》 [12] ；6月16日，沈梦辰与李锐、张大大、田源共同参加中央一套正大综艺节目《墙来了》，代表红队并胜出；随后，她还代班主持湖南卫视访谈节目《我的中国梦》之《黄磊的中国梦》；7月，担任黑龙江卫视游戏闯关类节目《幸运电梯》的主持人 [13] ；8月，参加央视三套益智游戏类综艺节目《开门大吉》，担任嘉宾主持人 [14] ；10月，参加深圳卫视全明星代际互动综艺秀节目《年代秀》的录制；同年，与俞灏明、潘时七合作出演都市爱情剧《把爱带回家》，在剧中饰演出身平民家庭，命运坎坷的金元满
2014年，主演胡储玺执导的爱情喜剧《这个大叔不太囧》，饰演条件优秀却没有找到合适伴侣的周美娜；7月，主演综艺古装剧《花样江湖》，饰演集嚣张、蛮霸、花痴、呆萌为一体的女首领梦爷 [15] ；同年，与贾青、张晓龙合作出演都市言情剧《妻子的谎言》，饰演江一斌的妹妹江一姗 [5] 。
2015年，担任湖南卫视歌唱真人秀节目《我是歌手》巅峰会主持人；5月，与吴倩、金泰焕合作出演浪漫偶像剧《我的奇妙男友》，饰演田净植的闺蜜张萱萱 [16] ；8月，搭档赵泳鑫发行首支歌曲《超想见你》 [17] ；10月，客串李佳航、李晟主演的都市爱情喜剧《新婚公寓》 [18] ；同年，参演刘欣翰执导的都市爱情剧《识色幸也》。
2017年，担任湖南卫视原创交友谈话类节目《为你而来》的主持人 [19] ；2月，参加CCTV-14原创动画益智挑战类少儿节目《零零大冒险》的录制 [20] ；随后，与马可、戚薇合作出演古装武侠剧《新龙门客栈》，在剧中饰演善良仗义的邱莫言 [7] ；同年， 沈梦辰担任湖南卫视歌唱真人秀节目《歌手》狮子合唱团的音乐合伙人
2019年10月11日，加盟国内首档导演选角真人秀《演员请就位第一季》的录制，表演剧集片段《悲伤逆流成河》 [8] 。11月，在职场真人秀《出发吧！从T-HOUSE开始》中担任导师嘉宾
2020年3月，沈梦辰参加腾讯视频出品的导演选角真人秀《演员请就位》第二季的录制；6月12日，参与芒果TV选拔综艺《乘风破浪的姐姐》在芒果TV上线 [23-24] ，7月13日在《乘风破浪的姐姐》第5期二公舞台后加更节目中，因淘汰暂时离开舞台。8月15日，复活参与《乘风破浪的姐姐》复活战。 [9] 7月，出演脱贫攻坚题材电视剧《江山如此多娇》，剧中饰演碗米溪村民喜妹 [25] ； 8月21日，《乘风破浪的姐姐》迎来五公三团排位战，经过两轮比赛，朱婧汐、金莎、沈梦辰复活失败 [26] ；10月23日，参加湖南卫视全民音乐综艺互动秀《嗨唱转起来第二季》 [27] ；随后，参加脱口秀综艺《火星情报局》第五季 [28] ；11月10日，主持湖南卫视《拼多多1111超拼夜》 [29] 。
2021年1月29日，参加的湖南卫视明星创意模仿综艺节目《百变大咖秀第六季》播出 [30] ；2月26日，参加《2021湖南卫视元宵喜乐会》，表演节目《喜乐连线》 [41] ；3月23日，参加芒果TV自制全国首档全女性脱口秀挑战节目《听姐说》
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